伊勢原市 カレー、ラーメン、中華料理、ドーナツは糖尿病の危険性大。避けましょう

伊勢原市 カレー、ラーメン、中華料理、ドーナツは糖尿病の危険性大。避けましょう カレーは炭水化物と脂質が多く、血糖値を急上昇させやすい(=[血糖値スパイク])料理 糖尿病患者において、ラーメンは糖質、脂質、塩分が高く、血糖値を急激に上昇させる要因となるため、原則として食べ過ぎは避けるべき 炭水化物の多さ中華料理では、白米・チャーハン・ラーメン・焼きそば・餃子の皮など、炭水化物が中心になるメニューが多いので糖尿病の危険 糖尿病患者にとって、一般的なドーナツは高糖質・高脂質で血糖値を急上昇させるため注意

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伊勢原市制55周年記念第41回大山登山マラソン大会 2026/03/08(日)

伊勢原市制55周年記念第41回大山登山マラソン大会 2026/03/08(日) 歴代の記録(全データはない) https://runnet.jp/parts/2025/367754/record.html 2026年 市制55周年記念第41回大山登山マラソン大会 結果:40分切るのはかなりはやいですね。大会新記録  乾 碩21000:39:430:39:41男子29歳以下 岩佐 快斗20260:41:420:41:41男子29歳以下 石井 琉聖21330:42:260:42:24男子29歳以下 https://runnet.jp/parts/2025/367754/record.html https://oyama-tozan-marathon.jp/ 結果: 2457人完走  優勝の乾 碩2100 記録:0:39:43で大会記録。ネットタイム:0:39:41いろいろな大会で優勝しています https://www.instagram.com/inuisuguru/ 乾 碩(男) INUI SUGURU 生年月日:1997年 出身地:京都府京田辺市 現住地:埼玉県戸田市 所属:- 趣味:のんびりする 好きな山:高い山 SNS:https://www.instagram.com/inuisuguru/ https://skyrunning.jp/inui-suguru/ ネットタイムとは、マラソンなどの競技において、ランナーが実際…

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